안녕하세요? 올바른서울병원입니다.?

오늘은 허리통증을 줄여주는 운동을 소개해드릴까 합니다.

사무직으로 오래 의자에 앉아계시는 분,?

반복된 작업 등으로 허리를 많이 사용하시는 분,

한 자리에서 오래 서서 일하시는 분 등등...

요즘의 현대인들은 허리통증은 기본으로 가지고 있는 것 같아요.

허리통증을 줄여주는 운동을 통해서 건강한 허리를 만들어보자구요!!

영상으로 준비하였으니 보시면서 따라해보세요. (아래 사진을 클릭하시면 영상을 보실 수 있는 블로그로 이동합니다.)